移动沟通让远程办公变得更透明，也让“随时在线”悄悄变成一种心理压力源。结合休息时段数字沟通与资源消耗的研究可以看到，当通知不断穿过办公与生活边界，员工不仅要处理具体内容，还要消耗注意力。聊天应用的价值不应只是压缩沟通链路，还应帮助用�